頭痛のお悩み、抱えていませんか？

☑疲れが溜まると頭が非常に重く感じられることがある。
☑長時間デスクワークを続けると、徐々に頭痛が起こることも。
☑検査をしても原因は見つからず、いつ頭痛が起きるかわからない。
☑常に痛み止めを持ち歩いている。
☑頭痛が酷くなると、家庭内の仕事や職場での作業にも悪影響が出てしまう。
☑治療を受けても症状は良くならず、頭痛が心の負担にもなっている。
☑頭痛とはもう避けられないものとして、諦めの気持ちを抱いている。

頭痛の種類と原因

頭痛は現代の日本人にとって非常に一般的な健康上の問題です。しかし、頭痛と一言で言っても、その背景には多様な原因があります。あなたが経験している頭痛がどのような種類なのか、一緒に探ってみましょう。
 

①筋緊張性頭痛

多くの人が経験する「頭が何かで強く圧迫されるような痛み」は、実は筋緊張性頭痛というもので、頭痛の中で約90％をこのタイプが占めています。他の種類の頭痛より症状は軽めですが、日々この痛みに悩まされている人は決して少なくないのです。
 

②片頭痛(偏頭痛)

多くの人が経験する「こめかみが痛む」頭痛は、片頭痛とも呼ばれます。この痛みは、天気や気圧の変化によってもたらされることがよくあります。
 
頭痛に悩まされる頻度は人それぞれで、週に1回から2回、月に2回から3回と差があります。
 
場合によっては、吐き気を伴うほど強い症状が現れることもあります。特に20代から40代の女性の間で、この頭痛に悩む人が多いと言われています。
 

③群発性頭痛

男性にやや多く見られる群発性頭痛は、眼の奥に強い痛みを感じるものです。この痛みは非常に強く、眠れなくなったり、日常生活に支障をきたすほどです。
 
他の頭痛と比べても、その激しさは目立ちます。しかし、発作は年に数回と比較的まれであるため、患者は突然激しい痛みに襲われることがよくあります。
 

④その他の頭痛

頭痛にはさまざまな種類がありますが、中には特に注意が必要なものが存在します。これらは、脳に悪影響を及ぼす病気、たとえばくも膜下出血、髄膜炎、脳出血などが原因で起こり得る頭痛です。
これらの症状による頭痛は命に関わることがあるので、早急に医者の診察を受けることが非常に大切です。もし診察の結果、こうした深刻な病気であると判断された場合は、すぐに専門の治療を行える病院をご案内します。
 

頭痛を繰り返してしまう原因について

多くの人が慢性的な頭痛に頭を悩ませており、病院や整骨院、整体院で治療を受けているにもかかわらず、頭痛が何度も起こる理由について考えることが重要です。
 
頭痛が繰り返される背景には、主に3つの原因があるとされています。
 

①痛み止めを常に服用している

まず、痛み止めが頭痛を根治するわけではないことを明確に申し上げます。多くの方が頭痛を感じた際には市販の薬に頼ることでしょう。
 
特に、慢性的な頭痛に苦しむ人々は、痛み止めを手放せない状況に陥っていることも珍しくありません。頭痛の原因が判明しない場合、医師はより強力な痛み止めを処方することが多いですが、これは一時的な対処に過ぎず、結局は同じ問題を繰り返すことになります。
 
このような状況は、痛み止めの効果が得られなかったり、一時的なものだったりすると、さらに強い薬を求める悪循環を引き起こす可能性があります。さらに、痛み止めは薬物であるため、長期にわたって過剰に使用すると、内臓に負担をかけたり、うつ病などの精神的な健康問題を招くリスクもあるのです。
 

②「肩こりが原因だからマッサージする」というアプローチ

多くの人が頭痛の原因を肩こりだと考えており、実際に肩の筋肉が硬くなることで頭痛が起こることが多いです。このため、肩をマッサージすることで、一時的に頭痛が和らぐことはあります。
 
ですが、筋肉が硬くなる根本的な原因に対処しなければ、頭痛はまた起こるでしょう。単に首や肩をマッサージするだけでなく、体全体の骨格を考慮して姿勢を正すことが、頭痛を本質的に解消するための重要なポイントです。
 

③身体に悪い癖が習慣になっている

多くの頭痛は、背骨や骨盤などが正常な位置からずれることで起こります。このずれは、日常生活での良くない習慣によって生じることがあります。整体で骨格を整えても、生活習慣を改善しなければ、再び骨格がずれてしまうことがあります。
 
そのため、当院では頭痛に悩む方に向けて、体の状態や無意識のクセを調べる検査やカウンセリングを行っています。多くのクセは無意識のうちに行われるため、まずは自分のクセや習慣を知ることが重要です。健康な体を手に入れるための第一歩として、悪い生活習慣を見直すことが大切だと考えています。

なぜ、肩や首の筋肉が緊張すると頭痛につながるのか？

肩や首がこると頭痛が起こることがありますが、その背景には「骨盤や背骨の歪み」が関係しています。
 
この点について意外に思うかもしれませんが、説明しましょう。
 
筋肉が硬くなると、血の流れが悪くなったり、神経が圧迫されたりして、頭痛が生じます。この筋肉の硬さは、骨盤や背骨が歪むことが原因です。デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると、骨盤や背骨が歪み、猫背になりやすいです。
 
すると、肩や首の周りの筋肉が緊張して硬くなり、これが血流や神経に影響して頭痛を引き起こすのです。つまり、骨盤の問題が身体全体に影響を及ぼし、頭痛の原因となっているわけです。ですから、頭痛を改善するには、日常生活での姿勢に注意し、歪みを防ぐことが重要です。悪い姿勢を直すことで、頭痛の予防や改善に繋がります。

三郷サンクス整体院の頭痛改善アプローチ

三郷サンクス整体院では、骨盤の調整を通じて姿勢を正す治療を行い、頭痛の軽減を図っています。
 

ステップ①
土台である骨盤を整える

まず、あなたの姿勢を丁寧に分析し、その特徴を把握します。分析の結果を踏まえて、あなたに合った骨盤矯正を行います。骨盤を適切な位置に戻すことで、姿勢を安定させる基盤が整います。
 

ステップ②
身体の軸となる背骨を整える

骨盤の矯正を行うことで、肩や首の痛みの原因となる背骨の歪み、つまり猫背を治します。猫背が悪化すると、肩や首の筋肉に余計な負担がかかり、それが頭痛を招くことがあります。背骨を正しい位置に戻すことにより、本来の健康的な姿勢を取り戻すのに役立てます。
 

ステップ③
肩周りの筋肉をリラックスさせるために内旋肩を整える

背骨や骨盤の調整に加えて、肩が内側に巻き込む姿勢を改善することも重要です。肩が正しい位置に戻ると、肩甲骨がスムーズに動くようになり、背中のこわばりも解消しやすくなります。このように肩の姿勢を整えることで、肩や首の動きが滑らかになり、肩こりを防ぐことができます。
 

ステップ④
自律神経の乱れを整え、ストレートネックに対するアプローチを行う

患者さんの体調によっては、自律神経の不調が頭痛の原因となることがあります。そのため、当院では効果が実証された自律神経の調整法をお勧めすることがあります。
 
さらに、ストレートネックのように首に負担がかかる状態があれば、首の骨に対して治療を施し、その負担を軽減します。

三郷サンクス整体院で
頭痛を改善していきませんか？

想像してみてください。毎日を頭痛から解放されて過ごすことを。三郷サンクス整体院での施術を受けると、頭痛が軽減されるだけでなく、気になる関節の痛みが和らぎ、姿勢が整い、新陳代謝が活発になります。
 
深い呼吸ができるようになり、リラックスすることが可能です。そして、気が付いたら、体重も自然に減っているかもしれません。
 
これらは整体がもたらす多くの利益のほんの一例です。適切な姿勢を取り戻すことで、不必要な筋肉への負荷を減らし、体の内側からの健康を手に入れられます。それによって、疲れ知らずの体を作るサポートができるのです。

全国で実力のある有名な整骨院の先生からも厚い支持を頂いております