頚椎症と首の痛みの対処法

頚椎症や首の痛みがひどい場合、どのような対処をすればよいのでしょうか？

一度当院を受診していただきたいと思います。
頚椎症や首の痛み痛が悪化すると、手足の脱力感、巧緻運動障害、歩行障害、膀胱や胃部位の障害などの神経症状が現れることがあります。日常生活にも影響を及ぼす可能性があるため、できるだけ早く治療を受ける事が重要です。
首を後ろに反らすと不快な痛みや脱力感を感じることが多いので、首に負担のかかる動作は避けましょう。
また、痛みがある間は、長時間の同じ姿勢は控えるべきです。運動も必要ですが、首に負担がかからないよう、必要な運動量にとどめましょう。

頚椎症や首の痛みにマッサージは有効ですか？

自分で揉むのは症状を悪化させる可能性があるので控えめましょう。
揉み方によっては神経を圧迫し続けることになり、症状の悪化が早まる可能性があります。
日常生活に支障をきたすようなマッサージをするよりも、原因を根本的に治療することが必要です。

頚椎症や首の痛みにつながる問題に対して、どのような対処法があるのでしょうか？

頚椎症や首の痛みの原因はストレートネックや猫背から起こると言われています。
首は体重の10％を支えていると考えられており、頭を15度前に傾けると、首にはその3倍近いストレスがかかります。
このため、猫背やストレートネックなどで首が前かがみになって負担がかかると、椎間板の劣化が早くなり、症状が悪化することがあります。
また、体のバランスが崩れると猫背やストレートネックが現れやすくなるため、骨格矯正で首だけでなく体のバランスを整えることが重要です。

頚椎症や首の痛みになりやすい行動や習慣、趣味は何ですか？

加齢によって頚椎症になる可能性が高くなります。また、デスクワークで猫背になったり、背中を曲げたりする人に多く見られます。
さらに、携帯電話の使用により、首をまっすぐに伸ばしたり、前傾姿勢をとったりする傾向が強くなり、首に負担がかかり、頸椎の椎間板変性の可能性が高まります。
また、首の関節に負担をかけるラグビーなどのコンタクトスポーツも控えるべきです。

頚椎症や首の痛みは自分で治せますか？

首の関節に負担をかけない最大の方法は、日頃の姿勢を正しく保つことです。
上や下を向くと、頸椎の椎間板や関節に負担がかかります。
スマホを使うときも、寝転んで本を読むときも、長時間のデスクワークのときも、意識して姿勢を正してください。
また、首を伸ばしたり、短時間のケアをすることも大切です。
症状が長引く場合、耐え難い痛みがある場合、体力が落ちている場合は、我慢せずに当院を受診してください。首に負担をかければかけるほど、症状は悪化します。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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