腰椎椎間板ヘルニアについての質問

腰椎椎間板ヘルニアの主な原因と治療法は？

姿勢の悪さ、仕事、椅子に深く座りすぎること、腰を常に丸めることなどは、腰椎椎間板ヘルニアの原因になる可能性があります。
腰椎椎間板ヘルニア患者の多くは、日常生活の積み重ねにより体が歪み、腰椎間の距離が狭くなっています。
このままでは、一時的に痛みやしびれが治まっても、再発する可能性が非常に高くなります。
ヘルニアを減らすには、日常生活を改善しなければいけません。
また、骨格の矯正、腰への負担の軽減が重要です。
当院では、腰椎椎間板ヘルニアの主な原因である骨格の変形にも対応しております。
早期回復・再発防止をお望みの方は当院までご相談ください。

腰椎椎間板ヘルニアにマッサージは有効ですか？

マッサージによって一時的に症状が緩和されることはあります。
しかし、ヘルニアに至った根本的な問題を解決するものではありません。
また、マッサージのやり方によって椎間板ヘルニアの痛みが増すこともあります。
ただ患部をマッサージするよりも、腰椎椎間板ヘルニアの原因を突き止め、骨格を治すことの方が重要なのです。

腰椎椎間板ヘルニアの症状が強い場合はどうしたらいいですか？

一度ご来院ください。
腰痛が耐え難い場合や、足の違和感やしびれで歩けない場合は、症状が治まるまで無理せず安静にすることをお勧めします。
日常的な作業をするときは、前傾姿勢をとらないようにしましょう。
長期間運動不足が続くと、足や腰の筋肉が衰え、日常生活が困難になることがあります。
痛みを感じない程度に、できるだけ運動することが大切です。

腰椎椎間板ヘルニアになりやすい代表的な仕事・生活は？

ドライバーやエンジニアなど、腰に負担のかかる仕事をされている方は腰椎椎間板ヘルニアになりやすいと言われています。
また、出産後の主婦の方なども屈む生活が多いため、ヘルニアになりやすいかもしれません。
さらに喫煙者は非喫煙者に比べてヘルニアになる頻度が高いと言われています。
なぜなら、血流の低下がヘルニアの原因になると推測されています。

腰椎椎間板ヘルニアを自分で治すには？

まず生活習慣を見直すことが重要です。
腰椎椎間板ヘルニアがある場合は、重い荷物を持ったり、長時間の前かがみ動作、テニス、野球、ゴルフなどのスポーツは避けましょう。
症状が軽い場合でも、水泳やストレッチ、ウォーキングなど、強度の低いトレーニングで筋力をつけ、椎間板への負担を軽減することは有効です。
痛みのために安静にしすぎると、筋力が衰え、回復が遅くなるかもしれません。
早期の改善を望む方は、一度当院にご相談ください。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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