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リモートワークでひどくなった頭痛、肩こりが良くなりました！ありがとうございました。

肩こりがなかなか治らない理由

サンクス整体院には肩こりでお悩みの方が三郷市を中心に吉川市、松戸市、流山市などからも多くの人が訪れます。
 
来院された方々からは、「もっと早く来院すれば良かった」という嬉しい感想をよく耳にします。
 
それは、他の治療院や整骨院、病院などで満足できる結果が得られなかった人たちが、当院の治療に感謝してくれるからです。
 
再発する痛みや、一時的な痛み止めでしか対処できないという問題を持っている人が、決して少なくないのです。
 
話を聞くと、多くの人が同じような治療を繰り返していることが分かります。
 
肩こりは多くの人の共通の悩みで、耐え忍んだり、そのままにしてしまう人も多いです。
 
しかし、そのままにしておくと、症状が悪化し、首や頭の痛み、めまい、日常生活に支障をきたすこともあります。

では、なぜ他の治療院では根本的な改善が難しいのでしょうか？
 
例えば、首や肩、頭痛に悩むある人が病院を受診しましたが、首のレントゲンでは異常が見つからず、「痛み止めを飲んで様子を見て」と言われただけでした。
 
痛みが続く場合は脳神経外科の受診を勧められました。
 
整骨院では、検査は行わず、マッサージや電気治療のみが提供されています。
 
痛み止めやマッサージ、電気治療は痛みを一時的に和らげるだけで、肩こりの根本的な解決にはなりません。
 
肩こりはそれぞれ原因があり、ただ症状を抑えるだけの治療では問題が解決しないのです。繰り返される肩こりは、根本的な部分が改善されていないからこそ起こります。

肩こりを根本から治すにはどうしたら良いのでしょうか？
 
一時的な処置ではなく、その人に合ったオーダーメイドの治療を行い、本当の原因を見つけて適切に治療することが大切です。
 

肩こりの原因は一体何か？

「肩こり」という言葉はよく耳にしますが、その原因は人それぞれです。
 
例えば、長い時間パソコンに向かったり、長距離運転したり、小さな子供を常に抱っこしていたり、いつも重たいカバンを片方の肩にかけていたりすることなどが挙げられます。
 
これらは一例に過ぎませんが、肩こりを引き起こす原因は多岐にわたります。
 
肩こり自体は、首から肩にかけての筋肉が固まり、痛みを感じる状態のことを指します。
 
痛い箇所を肩こりで悩む人に尋ねると、首の後ろや背中が痛いという答えが多いですね。
 
これらの部位には僧帽筋という筋肉があり、日々の仕事や姿勢の悪さがこの筋肉やその周辺の筋肉に負荷をかけ、肩こりや痛みの原因となっています。
 
では、この筋肉を柔らかくすれば肩こりはなくなるのでしょうか？答えは、一時的には楽になるかもしれませんが、根本的な解決には至りません。
 
整形外科や接骨院での治療は筋肉を緩めることに重点を置いていますが、根本的な原因が改善されなければ、症状は再発するでしょう。
 
実は、肩こりの根底にあるのは骨盤のゆがみなのです。
 
「肩の問題なのに、どうして骨盤が関係あるの？」と疑問に思うかもしれませんが、骨盤は私たちの体の基盤です。
 
骨盤が歪むと背骨にも影響が及び、肩が内側に巻き込まれたり、首がまっすぐになりすぎたりすることで、首や肩の筋肉に余計な負担がかかります。
 
そのため、三郷サンクス整体院では、肩や首の歪みにとどまらず、骨盤を起点として全身のバランスを徹底的に診ていきます。

こんな習慣、あなたにもありませんか？

皆さんもこんな習慣、お持ちではありませんか？
 

1. 座る際に足を組む癖がある。

→骨盤が歪んでしまい、それが肩の痛みを引き起こす大きな原因となることがあります。

2. 長い時間を運転したり、机に向かって仕事をしている。

→前かがみの姿勢が続き、背中が丸まってしまい、結果として肩に負担がかかります。

3. 定期的な運動をしていない。

→血液の流れが悪くなり、それが肩の痛みを引き起こす原因になることがあります。
 

4. 子どもを長時間抱っこすることで、肩や首が前に出てしまう。

→首の自然な曲がりが失われてしまうことがあります。これは「ストレートネック」と呼ばれ、肩の痛みの原因になります。

5. いつもバッグを同じ肩にかけ続ける。

 

→肩が下がってしまい、肩の高さに差が出てしまい、肩の痛みを引き起こすことがあります。
 
 

三郷サンクス整体院では、これらの習慣が背中が丸くなることや肩が内側に回るなどの姿勢の歪みを引き起こし、それが肩の痛みにつながると考えています。
 
肩の痛みを甘く見てそのままにしておくと、首や肩、腕にさらに深刻な症状を引き起こすこともあります。
 
ですから、骨盤から背骨、首、肩に至るまでの部分に対してアプローチすることが、根本からの改善には不可欠です。
 
これらの習慣のいずれかに当てはまる場合は、ぜひ早めに対策を取ることをお勧めします。
 

肩こりを根本から解消するならサンクス整体院

POINT①
あなたの体の使い方を丁寧に見て、肩こりの根本的な理由を見つけ出します。

まず、お客様の姿勢をじっくりとチェックします。
ただ見た目を確認するだけでなく、日々の生活での動きやクセ、お仕事の環境、ストレスの度合いなど、さまざまな角度から分析を行います。
 
たとえば、長時間パソコンを使う仕事や、スマホを頻繁に使うことが肩こりの原因になることもあります。
 
肩こりの原因はさまざまです。
三郷サンクス整体院では、お一人おひとりの原因に合わせた治療計画をご提案し、肩こりがなぜ起きるのかをしっかりと見極め、解消へと導くお手伝いをいたします。
 

POINT②
痛みの少ない心地よいやさしい方法ですから、どんな方でも安心してご利用いただけます。

三郷サンクス整体院では、お客様がリラックスして施術を受けられるように、優しい手法で整体を行っております。
 
筋肉や関節に負担をかけることなく、体のバランスをきちんと整えることが可能です。
 
さらに、肩こりを解消するためには肩だけではなく、全身の状態を見て根本からの改善を目指します。
 
また、肩こりに伴う手のしびれや全身のだるさなどの症状にも注意を払い、これらがどのように肩こりと関係しているかを検証し、全体的なケアを行います。
 

POINT③
骨盤や背骨の位置を正しく調整することにより、肩や肩甲骨、首のゆがみも同時に整えることができ、体全体のバランスを改善します。

私たちは、骨盤や背骨といった体の中心部分の調整に注力しています。
 
これらが適切な位置にあれば、肩や首といった周辺の骨格も自然に整い、肩こりを根本から解消することができます。
 
三郷駅近くのサンクス整体院では、お一人おひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供します。
 
それにより、肩こりだけでなく、腰痛やその他のさまざまな体の不調にも効果的に対応しております。
 

POINT④
姿勢を整え、肩こりを予防するお手伝いもいたします。

三郷サンクス整体院では、肩こりを防ぐための正しい姿勢づくりの大切さをお伝えしています。
 
私たちは、整体で姿勢を整えることに加え、日々の生活でできるケアや予防策にも注力しています。
 
ご自宅で行える簡単な運動や、健康に良い食生活、しっかりとした睡眠を取ることなど、生活のあらゆる面でのアドバイスを提供し、皆様が自分自身の健康を管理できるよう支援いたします。
 
これによって、肩こりだけでなく、様々な体の不調を未然に防ぎ、より良い健康状態を維持することができます。
 
私たちは、単に肩こりを軽減するだけでなく、皆様の健康を総合的にサポートすることを目標としています。
 
肩こりにお悩みの方はもちろん、普段から体調不良を感じている方々にとっても、当院は信頼できるパートナーでありたいと願っています。
 
もし長い間肩こりに苦しんでいたり、いろいろな対策を試しても効果が見られなかったりする場合は、ぜひ三郷サンクス整体院にご相談ください。
 
専門的な知識を持ったスタッフが、質の高いケアで、肩こりの根本的な改善をお手伝いいたします。
 

肩こりの予防法

毎日の業務や日常生活で気をつけていただきたいのは、肩こりを防ぐことです。多くの場合、仕事や日々の習慣が肩こりを引き起こしますが、次に紹介する対策を取ることで、肩こりを未然に防ぐことが可能です。
 

①まずは姿勢を正していきましょう。

猫背やストレートネックなどの姿勢が悪いと、首や肩の筋肉に余計な負荷がかかってしまいます。普段から姿勢を正しく保つように意識することで、筋肉への過度な負担を軽減することが可能です。
 

②ストレッチを日常的に行うことを心がけましょう。

肩が凝るのは、無理な力が加わっているためです。定期的にストレッチをすることで、筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減することができます。
 

③適切な量の運動も重要です。

日頃から運動をしないと、筋肉が衰えて姿勢も悪くなりがちです。長く運動不足が続けば、血液の流れも悪くなり、その結果肩こりを引き起こすことがあります。日常生活の中で軽い運動を取り入れるようにして、散歩をするときは手をしっかり振ることで、肩の筋肉をしっかり使い、活性化させましょう。
 

④ストレスを管理することも、肩こりを未然に防ぐ上で大切です。

ストレスが自律神経を不調にさせることが多く、その結果、肩が凝ることがよくあります。リラックスするための自分だけの方法を見つけて、心に余裕を持つことが大切です。
 

三郷サンクス整体院で肩こりを治しませんか？

肩こりはさまざまな原因で起こり、一時しのぎの対策ではまた同じ症状が出ることがあります。日常生活で正しい姿勢を心がけることは、健康を保つ上で欠かせません。肩がこってお悩みの方は、三郷駅近くのサンクス整体院にどうぞお気軽にご連絡を。一人ひとりに合わせたわかりやすい説明と、個別に調整した施術プランをご用意しています。もしマッサージやカイロプラクティック、リラクゼーションサロンで満足できなかった経験がある方も、ぜひ一度ご相談ください。スタッフ一同、あなたのお越しを心からお待ちしています。