膝の痛みに関するQ&A

膝の痛みを悪化させやすいスポーツや生活とは？

サッカー、マラソン、バスケットボール、バレーボールなどは、走ったり跳んだりすることが多いため、膝を悪化させやすいスポーツです。
膝の痛みは、頻繁に方向転換をし膝をひねる動きでよく見られます。

膝の痛みをセルフケアで治すには？

股関節と足首の柔軟を行うことで膝の痛みを改善することができます。
内股で座ったり立ったりすることが多い人は、股関節のねじれからも膝の痛みが出るので避けましょう。
また、腰と足首を伸ばすことで、膝の緊張を和らげることもできます。
ただし、根本的改善を望むのであれば、当院にご相談ください。

膝の痛みを根本から改善するにはどうしたらいいのでしょうか？

骨格の矯正が必要です。
骨盤の傾き、股関節のねじれ、足関節のねじれが、膝痛の3大原因です。
これら3つの原因に対して治療していくことが必要です。
そのため、膝関節だけでなく、全身の骨格を矯正する必要があります。

膝の痛みに対してマッサージは有効ですか？

短期的な痛みの緩和には、マッサージは効果的かもしれません。
しかし、関節がねじれていたり、骨盤がずれていたりすることが、膝の痛みの最も一般的な原因です。
根本的な改善のためには、骨盤や下半身の関節を正しく矯正する必要があります。

膝の痛みがひどい場合どうすればいいですか？

一度当院にお越しください。
膝の痛みにはいくつかの原因が考えられますので、まず検査を行い、それぞれの原因に応じた治療方針を立てます。
膝の腫れや炎症がひどく歩けない場合は、少し安静にして歩けるようになってからの来院をお勧めします。
ただし、長く安静状態が続くと、筋肉の衰えや関節のこわばりを引き起こし悪化する恐れもあります。
炎症の程度に応じて、適切な治療を行う必要があるため、一度ご相談ください。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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