かかとの痛みに関するよくある質問

ひどい踵の痛みはどうしたらいいですか？

当院にお越しください。
かかとの痛みは、骨折や踵骨の弱さ、アキレス腱の炎症など、様々な原因で起こります。
多くの場合かかとの痛みには炎症を伴います。
長時間の立ち仕事や歩行、偏平足、急激な体重増加などが原因で炎症が起こることもあります。炎症に至るまでの間に体に負担をかけていた可能性があるので、これらの問題を悪化させない体勢や使い方を見直す必要があります。

マッサージはかかとの痛みを改善するのに役立ちますか？

マッサージ療法は踵の痛みを短期的に改善する可能性はあります。
しかし、その原因となっている日常生活の習慣や立ち方などは、時間をかけて変えていく必要があります。
ふくらはぎをを揉むことで足全体の血流が改善され治りを促進してくれる効果はあるかも知れません。ただし痛いところを乱暴に触ったり、直に押したりはしないでください。
専門的な知識の元治療することが必要です。

どうすればかかとの痛みを根本的に取り除くことができますか？

痛みの原因となっている問題を解決するには、骨盤の歪みを見直す必要があります。
当院では検査を行い、なぜかかとが痛むのか原因を突き止め、治療します。
多くは踵だけでなく股関節を含めた足の捻じれに原因があります。
股関節は体の中で最も重要な関節なので柔軟性を出しておく必要があります。
その他足のアーチを強化したり、アキレス腱を柔軟にする治療を受けることも、かかとの痛みを取り除く方法のひとつです。

どのような習慣や趣味、仕事がかかとの痛みに関係しているのでしょうか？

かかとの痛みは、太りすぎや足の動かしにくさ、足のアーチの崩れなどが原因で起こることが多いようです。
ウォーキングをする人やレースに向けてトレーニングをしているランナーは、硬い地面を走るときに足に大きな負担がかかります。
日頃からリラックスする時間を大切にしたり、ストレッチをしたり、痛む前から休息をこまめにとったりして、足をケアするようにしてください。

足の痛みを止めるには？

痛みが強く歩くのも困難な場合は一度安静にしましょう。
日常生活では足の筋肉を保護する意味でも、底の厚みのある靴を履くのもよいでしょう。
アーチを矯正する為のインソールを入れるのもいいでしょう。
痛みがなくなったらすぐに、アーチを強くするためにもできる限りの運動をする必要があります。当院では自宅でのケアに必要なストレッチをご紹介しています。
踵の痛みでお悩みの際は当院にご相談下さい。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

K.Eさん

Y.Hさん

I.Yさん