頭痛について知っておくべきこと

どのような仕事や生活をしていると、頭痛になりやすいですか？

デスクワークなど1点を集中してみることの多い仕事では頭痛になりやすいです。
電話で話す時間、デスクに座っている時間、下を向いている時間が多い場合は定期的に姿勢を見直しましょう。
極端に悪い姿勢が続くと脳が酸素不足になり頭痛を引き起こします。
日常生活では、ソファや背もたれによりかかる際の姿勢に気をつけ、首が緊張しないように気をつけましょう。

マッサージは頭痛に効きますか？

軽度の頭痛では効くかもしれませんが、本当に頭痛がなくなるわけではありません。
頭痛が起こる要因として考えられるのは脳への血流が阻害されるためと考えられます。
その為首や肩の捻じれを正しい位置に戻すことが必要となります。
矯正治療を行い、骨盤から根本的な解決を行う必要があります。

頭痛を治すにはどうしたらいいですか？

まず頭痛の種類を把握し適切な対応をとることが必要です。
一般的な頭痛の多くは緊張性の頭痛に分類され、周囲の筋肉が硬くなり血管を圧迫することが原因と考えられます。
周囲の筋肉だけをほぐすのではなく、土台となる骨格から整えることで頭痛が再発しない身体となります。

自分で頭痛を治すにはどうしたらいいですか？

緊張型頭痛は筋肉の緊張が原因で起こります。このような頭痛にならないためには、1つの場所に長時間座らない、ストレスをためない、自由な時間を十分にとらないようにすることです。
また肩や首を温めたり、ストレッチをすることで痛みがなくなるかもしれません。
拡張型頭痛の場合は、アルコールを飲んだり、血流を促進する薬を飲んだりしてはいけません。このタイプの頭痛は血管が太くなることで起こります。
余分な血流を止めるには、短時間のシャワーを浴びるか、暗くて静かな部屋で休むことです。
対処法をお知りになりたい方は、ぜひご来院ください。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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